Diana Stirbu- “Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez”

Vin sărbătorile şi vreţi să daţi iama în sarmale? Puteţi sa o faceţi, dar sarmalele să fie de curcan şi în foi de viţă. Dacă mergeţi pe varianta clasică, o faceţi pe proprie răspundere. Va urma chinul cu mersul la sala, dietă şi lacrimi… ca să slăbiţi. Showbizreport a stat de vorba cu Diana Ştirbu, instructor internaţional de kangoo jumps şi personal trainer . Ce face ea când nu poate e loc de  Kangoo Jumps?
trucuri-cu-ajutorul-carora-slabesti-garantat-ce-ne-recomanda-antrenoarea-de-kangoo-jumps-diana-stirbu_1_1_size2 Diana Stirbu- "Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez" Diana Stirbu- “Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez”

foto: perfecte.ro

 

1. Ce faci de sărbători?
De sărbători, că în fiecare an, îmi petrec mini vacanţa alături de părinţi. Aştept cu nerăbdare să plec din Bucureşti. Sărbătorile acasă sunt minunate! Îmi petrec tot timpul alocat Crăciunului cu familia mea, eu pregătesc masa de Crăciun şi dorm foarte mult.
2. Cum faci mişcare dacă eşti plecată pe undeva?
Eu călătoresc foarte mult. Am şi o categorie pe blog legată de acest subiect. Se numeşte Pin The Map. Aici povestesc cum fac sport în toate destinaliile pe care le aleg. Îmi place să descopăr şi tipurile de sport specific locurilor pe care le vizitez. Că să-ţi răspund la intrebare scurt şi la obiect: în vacanţă e bine să alegem să vizităm oraşele fără să apelăm la mijloace de transport. Eu alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez. Mi se pare că e atât de intim să alergi într-un oraş. Simt că aparţin locului repectiv. Nu plec niciodată fără adidaşi de alergat în vacantă. Mai puteţi alege bicicleta. E un super workout,  mai ales dacă străbateţi un oraş că Lisabona. În plus, acum hotelurile sunt dotate cu săli de fitness şi spa minunate. Încercaţi-le!diana-stirbu-instructor-kangoo Diana Stirbu- "Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez" Diana Stirbu- “Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez”

foto: dianastirbu.ro
3. Ce meniu ai de sărbători, ce-ţi place să mănânci?
Aşa cum ţi-am spus mai sus ador să gătesc. Recunosc că pasiunea vine din obsesia mea de a-mi analiza caloriile zilnice. De sărbători cu atât mai mult! Am un meniu pe care deja l-am pus la punct şi recunosc că eşti prima căreia îi povestesc despre el:
– fac sărmăluţe din carne de curcan în foi de vită de vie. Toate ingredientele pe care le folosesc, inclusive carnea sunt din curtea familiei mele.
salată boeuf – o fac tot cu carne de curcan şi pentru maioneză apelez la reţeta mea minune pe baza de caju. Pot să o împărtăşesc cu voi dacă doriţi.
-carne de porc la garniţă ( o pun în meniu pentru mic dejun însă nu poate să lipsească de pe masă de Crăciun)
fac cel mai bun cozonac ( reţeta o am de la bunica mea şi îl preparam împreună)
prăjitură de portocale – e considerate prăjitură familiei
4. De ce să faci kangoo Jumps?
Pentru că antrenamentele cardio sunt cea mai rapidă formă de a da kilogramele jos. În plus orele mele sunt bestiale şi de fiecare dată combin antrenamentele şi grupele mele sunt foarte încântate. În timpul săriturilor se eliberează endorfine. Când plecaţi de la un antrenament cu ghetele kangoo jumps nu lipseşte niciodată un zâmbet de satisfacţie.

RTEmagicC_kangoo-jumps-diana.jpg Diana Stirbu- "Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez" Diana Stirbu- “Alerg în fiecare dimineaţă indiferent de anotimp şi de locul pe care îl vizitez”

foto:petocuri.ro
5. Unii spun că dacă faci kangoo te lasă genunchii şi începi să ai probleme la coloana. Tu ce zici?
Şi dacă alergi se poate întâmplă acest lucru. Orice sport am face există riscuri. Eu n-am avut cazuri în care cieva s-a plâns de dureri după antrenamentele mele şi predau de 7 ani. E foarte important să alegeţi un antrenor care să se şi ocupe aşa cum trebuie de grupele lui de antrenament.

 

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.