Sfatul SPECIALISTULUI – Ce greșeli fac mamele când alăptează

În perioada alăptării, o femeie trebuie să beneficieze de diversitate în alimentaţie. Cantitatea laptelui depinde foarte mult de ceea ce consumă ea,  nu şi calitatea. Experţii spun că laptele matern este afectat doar în cazuri extreme de malnutriţie sau de consumul excesiv al unui anumit aliment. O mamă care alăptează produce în jur de 650 – 750 mililitri de lapte pe zi. Acest lucru necesită un consum suplimentar de energie pentru ea. Vezi VIDEO ca să vezi ce să pui în meniu și mai ales ce să scoți!

mother-and-baby-images-9 Sfatul SPECIALISTULUI - Ce greșeli fac mamele când alăptează Sfatul SPECIALISTULUI – Ce greșeli fac mamele când alăptează

foto: newbabywallpapers.com

Ce să faci ca să oferi celui mic cea mai bună hrană?

  • Hidratează-te bine
  • Mănâncă puțin și des
  • Mănâncă diversificat
  • Mestecă bine alimentele
  • Alege grăsimi sănătoase

Citeste si : Tărâţa de Psyllium – tărâţa minune. Incepe ACUM cura de detoxifiere! E atât de simplu

Vezi mai multe detalii despre sănătate: Fresh Refresh 

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.