Cum sa ingrijesti tenul fara efort?

ten Cum sa ingrijesti tenul fara efort? Cum sa ingrijesti tenul fara efort?

Puteti avea un ten sanatos printr-o ingrijire corespunzatoare si respectand principii corecte de alimentatie si activitate fizica. Daca nu aveti mult timp la dispozitie, puteti compensa o parte din etapele de ingrijire prin utilizarea de aparatura dedicata intretinerii tenului – aparatura semiprofesionala, creata special pentru a fi folosita in intimitatea casei.

Descoperiti mai jos cateva sfaturi practice foarte utile, prezentate de expertii Flanco.

1. Consumati cat mai multe lichide

Procentul de apa din corpul uman este de 60-70 %. Astfel, o hidratare corespunzatoare este vitala pentru sanatatea generala, nu doar a tenului.

Nu este suficienta o hidratare externa a pielii, prin utilizarea cremelor si uleiurilor cosmetice. Primul si cel mai important pas este consumul de apa care hidrateaza pielea din interior si o face stralucitoare la exterior. Puteti adauga consumului de apa si cel de ceaiuri naturale din plante, pe care le preparati in cateva minute cu ajutorul unui fierbator. Refuzati tentatia bauturilor carbogazoase, dar si a cafelei consumata in exces. Ascultati sfatul nutritionistilor si evitati bauturile carbogazoase, deoarece ele contin o cantitate impresionanta de zahar. Astfel, o cutie de bautura racoritoare are acelasi numar de calorii precum o masa consistenta, compusa din friptura, salata si fructe. In plus, asocierea alimentatiei cu zahar, indiferent ce ati consumat in meniu, favorizeaza depunerile.

2. Dormiti suficient  

Asigurati-va cel putin 6-7 ore de somn zilnic. Pielea se reface in timpul somnului, mai ales daca reusiti sa adormiti la ora 22:00. Intre 22:00 si 24:00 se regenereaza cel mai eficient. Este ideal sa utilizatiproduse de curatare a tenului dupa demachere, vor avea un efect maxim daca ulterior urmeaza un somn odihnitor.

3. Curatati tenul in profunzime, prin deschiderea porilor si aplicarea de tratamente

Tenul trebuie tratat cu grija, nu numai atunci cand va machiati sau va demachiati. Este foarte important sa aveti grija sa nu va atingeti frecvent fata cu mainile, evitand spre exemplu sa va sprijiniti barbia sau obrajii in palme. De asemenea, atunci cand este necesar, utilizati un servetel de unica folosinta pentru fata.

Un inceput potrivit pentru un tratament facial efectuat la domiciliu este utilizarea unui aparat cu aburi, cum este Sauna faciala Grunding FS 4820, care imbunatateste circulatia sangelui, deschide porii, face curatarea mai usoara si ajuta produsele de ingrijire sa actioneze in profunzime. Tratamentul poate dura intre 5 si 30 de minute, putand fi apoi continuat cu diverse creme si masti adecvate tenului.

4. Folositi produse make-up de calitate si aplicati masti din produse naturale

Documentati-va despre ingredientele incluse in produsele de make-up citind cu atentie etichetele care detaliaza componenta. Alegeti produse de make-up potrivite pentru o ingrijire care tine in primul rand cont de sanatatea tenului.

Puteti economisi resurse financiare si obtine rezultate spectaculoase daca apelati la masti naturiste, preparate in casa. Cu ajutorul unui blender puteti realiza cele mai eficiente si rapide retete de ingrijire a tenului, de la masti cu argila (astringente, potrivite pentru tenul gras) pana la combinatii cu ulei de masline (pentru hidratare) sau gomaje pentru indepartatea celulelor moarte (combinatii de malai sau ovaz cu uleiuri naturale sau paste de fructe).

5. Sanitizati fetele de perna

Schimbati fata de perna cel putin o data pe saptamana pentru a evita impregnarea ei cu impuritati si bacterii. Parul este o sursa de impuritati, pe care le capteaza din mediul poluat al orasului. Puteti opta pentru un program de spalare a asternuturilor de pat la temperatura ridicata, mai ales daca aveti o masina de spalat performanta. Chiar daca le schimbati frecvent si nu par sa aiba nevoie de spalare temeinica, evitati programele cu temparatura de spalare de 30C si durata scurta, acelea sunt destinate hainelor  delicate care trebuie doar improspatate. Programele care spala la temperaturi ridicate (si care sanitizeaza) sunt de regula mai lungi, dureaza minim o ora, insa o masina cu programare intarziata poate sa va ajute sa economisiti timp. O programati dimineata sa porneasca cu intarziere, la 6 seara de exemplu. Cand veti sosi acasa asternuturile vor fi proaspat spalate si gata pentru a fi scoase din masina. Nu este indicat sa initiati un program de spalare si sa plecati de acasa, urmand ca rufele sa stea umede ore in sir in tambur pana reveniti. Vor capata un miros neplacut si afectati si tesatura. Tocmai de aceea producatorii de electrocasnice au dezvoltat masini cu programare temporizata!

 

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.