Mânânci roşi cherry? Ce sunt de fapt. Mai consumi?

În fiecare gospodărie se consumă roși cherry, însă tocmai s-a descoperit ce conțin și cât de sănătoase sunt pentru organism. Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt foarte mici, sunt rotunde și au dimensiuni puțin mai mari decât cireşele. Aceste fructe, pe care le consumăm ca legume, sunt cel mai des întâlnite în regiunile mediteraneene.

download Mânânci roşi cherry? Ce sunt de fapt. Mai consumi? Mânânci roşi cherry? Ce sunt de fapt. Mai consumi?

sursa foto: covera.ro

Beneficiile roşiilor pentru sănătate:

Menţinerea sănătăţii pielii. Roşiile ajută pielea să îşi menţină aspectul estetic, conform realitatea.net. Beta carotenul din aceste legume, regăsit şi în alte legume precum morcovii sau cartofii dulci, au o acţiune protectoare asupra pielii, în faţa acţiunii nocive a radiaţiilor UV. De asemenea, licopenul conţinut de roşii încetineşte procesul de îmbătrânire a pielii şi reduce riscul apariţiei cancerului cutanat.

Întărirea oaselor. Vitamina K şi Calciul, doi nutrienţi furnizaţi de roşii, sunt excelenţi factori de fortificare şi regenerare a ţesutului osos. Licopenul din roşii s-a dovedit util în îmbunătăţirea masei osoase, aceasta fiind o cale excelentă de prevenire a osteoporozei.

Reducerea riscului de cancer. Tot antioxidantul important din roşii, licopenul, a fost asociat în cadrul mai multor studii de specialitate cu un risc redus de debut al cancerului de prostată, cancerului cervical, cancerului oral, cancerului faringian şi esofagian, cancerului de stomac, de colon, rectal, de prostată şi ovarian. Antioxidanţii din roşii, în special vitaminele A şi C, combat daunele produse de radicalii liberi asupra celulelor sănătoase ale organismului.

Îmbunătăţirea vederii. Vitamina A din roşii poate să îmbunătăţească acurateţea vederii şi să prevină afecţiunile văzului.

 

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.