Te-au doborât problemele? Cinci reguli de aur pentru a fi un om fericit!

om fericit om fericit Te-au doborât problemele? Cinci reguli de aur pentru a fi un om fericit!

Te-ai săturat de munca de dimineaţă până seara, de problemele de la serviciu şi de acasă, de stresul cotidian, simţi că viaţa a devenit o rutină cu accente de corvoadă? Este timpul să te mobilizezi şi să faci o schimbare, asta dacă vrei să fii un om fericit.

Am stat de vorbă cu psihologii şi i-am întrebat ce trebuie făcut în astfel de situaţii. Iată cele mai importante răspunsuri:

Ia viaţa mai uşor! Încearcă să nu mai faci o tragedie din orice eveniment negativ din viaţa ta, fie că este vorba de job, de bani, de relaţie etc. Încearcă să îţi spui în astfel de cazuri „ei şi ce dacă!”. Ştim că sună egoist, însă este timpul să devii imun(ă) la problemele care te lovesc şi pentru care ştii că nu ai nicio vină. E timpul să „respiri”, adică să încerci să vezi partea pozitivă a lucrurilor. Nu uita că „orice şut în fund e un pas înainte!”.
Trăieşte clipa! Este esenţial să exploatezi la maximum viaţa aşa cum este ea cu bune şi rele. Uită de obişnuinţa de a merge la serviciu sau la şcoală iar apoi să te retragi în casă şi să leneveşti în faţa televizorului. Indiferent dacă eşti sau nu într-o relaţie, dacă ai sau nu bani, e timpul să trăieşti viaţa, să experimentezi, să vezi lucruri, să descoperi, să îţi faci prieteni noi. Viaţa este scurtă, de ce să nu profiţi de ea?

Bucură-te de lucrurile bune care ţi se întâmplă! Încearcă să vezi pozitivul, să uiţi de gândurile negative, să te bucuri şi să zâmbeşti atunci când în viaţa ta se întâmplă chestii benefice, indiferent de natura lor. A fi fericit înseamnă a te bucura de ceea ce te înconjoară, să exploatezi la maxim toate momentele speciale din viaţă, de la o călătorie la mare, munte sau în străinătate la simpla ieşire la film, la teatru sau la un club .

Zâmbeşte şi fii deschis cu ceilalţi! Încearcă să uiţi de temeri, să cunoşti oameni noi, să le zâmbeşti şi să le spui sincer ce simţi, ce vrei. Dacă eşti într-o relaţie, nu încerca să ascunzi mizeria sub covor, nu încerca să te schimbi contra naturii tale, nu te forţa să faci lucrurile pe care nu le vrei. Dacă vrei să cunoşti pe cineva, nu juca teatru, fii natural, fii tu, aşa cum eşti tu, cu bune şi rele. Relaxează-te şi trăieşte-ţi viaţa după propriile tale reguli, împreună cu cei pe care îi iubeşti, îi apreciezi, în vrei alături de tine.

Ai grijă de tine! E timpul să renunţi la confortul canapelei,să faci sport, să te reinventezi din punct de vedere fizic. Să ai un tonus bun, să consumi calorii, să mănânci sănătos – sunt lucruri care te vor ajuta să priveşti pozitiv viaţa. Vei vedea că transformarea ta nu va rămâne fără ecou. Cei din jur te vor admira, te vor lua drept exemplu, iar în plan afectiv vei avea numai de câştigat.

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.