Ce alimente trebuie să introduci în alimentație dacă vrei să slăbești

Alimentația sănătoasă a fost întotdeauna principala modalitate prin care se poate slăbi sănător și relativ repede. Un expert in explica ce alimente trebuie sa introducem in alimentatie daca vrem sa slabim.

winechoc-large_trans-6f7LZ7seCW96zliyTYX6ViIMpBIiS72GQ3QPBtusw-s Ce alimente trebuie să introduci în alimentație dacă vrei să slăbești Ce alimente trebuie să introduci în alimentație dacă vrei să slăbești

Profesorul Tim Spector de la King’s College London recomandă persoanelor care vor să slăbească să renunțe la dietele sărace în calorii și să consume alimente care stimulează bacteriile “bune” din stomac.

Secretul slăbitului sănătos constă într-o dietă care să conțină alimente cât mai diverse, a declarat specialistul în cadrul Oxford Literary Festival. „Cu cât alimentația este mai diversificată, cu atât vor fi mai multe și tipurile de bacterii din stomac, fapt ce ne face mai sănătoși și ne ajută să slăbim,” a explicat profesorul, conform superwomen.ro

Specialistul recomandă alimente precum ciocolata, vinul roșu, nucile, cafeaua și lactatele și ne sfătuiește să le evităm pe cele grase, bogate în zahăr pentru că afectează bacteriile din sistemul digestiv.

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.