Dieta vedetelor. Castravetii te ajuta sa slabesti 2 kilograme in 2 zile!

castraveti Castravetii Dieta vedetelor. Castravetii te ajuta sa slabesti 2 kilograme in 2 zile!

Daca vreti sa slabiti repede si bine, alegeti castravetii. Potrivit nutritionistilor, cura de slabire care au la baza aceasta leguma va permite sa dati jos doua kilograme si asta in numai doua zile. Toate vedetele au incercat-o, cu succes, de la Madonna la Beyonce, Taylor Swift, Angelina Jolie si Scarlett Johansson.

Castravetele este o leguma care are numai 13 calorii la 100 de grame. În plus, castravetele este depurativ, un excelent diuretic şi este foarte bogat în fibre, fiind util în eliminarea surplusului de grăsimi.

Potrivit nutritionistilor citati de Showbizreport.ro, castravetele are si multe vitamine, printre care A, B, C, E şi PP, alaturi de minerale – fier, magneziu şi potasiu, fosfor, 23 mg/100 grame şi calciu, 19 mg/100 grame.

Castravetii dau senzatia de satietate, astfel ca, cu cat ii vei include mai mult in alimentatie, cu atat vei scapa de senzatia de foame”, afirma expertii.

Ideea e ca atunci cand incercati o dieta cu castraveti, sa nu o combinati cu alimente bogate in calorii.

Una dintre marile greseli pe care le facem atunci cand incercam, de exemplu, sa mancam salate, este sa punem ulei si multa branza, care au foarte multe calorii. O salata corecta pentru cura de slabire include in loc de sosuri, drept dresing numai zeama de lamaie sau otet, dupa gust. Iar daca vrei sa puneti branza, cautati una slab calorica si in cantitati foarte mici, doar pentru gust”, afirma nutritionistii.

Dincolo de faptul ca te ajuta sa slabesti, castravetele îţi curăţă rinichii de toxine, ajută la eliminarea calculilor biliari şi ameliorează durerea de articulaţii. Un alt beneficiu al consumului de castraveţi este acela de reglare a tensiunii arteriale.

In plus, consumul de castraveţi stimulează funcţiile ficatului. Aceştia conţin o enzimă denumită erepsină, care stimulează ficatul să digere proteinele şi să elimine toxinele din sânge.

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.