REȚETĂ DETOX – Salata de URZICI care te ține departe de boli

A venit primăvara, e cazul să facem o cură de detoxifiere. Cum îți sună să scoți câteva zile din meniu carnea si lactatele si să mergi exclusiv pe un meniu format din  legume si fructe? Showbizreport si BucatariaMeaVegana îți  propune să mergi pe o rețetă simplă. Urzici crocante! Cea mai simplă rețetă din lume. Se face în câteva minute.

940965_564641113713800_8975022650805952340_n REȚETĂ DETOX - Salata de URZICI care te ține departe de boli REȚETĂ DETOX – Salata de URZICI care te ține departe de boli

De ce să mănânci URZICI?

Urzica este bogată în Fier, vitaminele A, B1, B2, C si K, Potasiu, Fibre, acid folic, alfa si beta caroten, calciu, magneziu, zinc si seleniu.

Deși par neprietenoase, urzicile pot fi considerate adevărați prieteni ai sănătății. Urzica te poate ajuta la:

– Tratarea rinitei alergice și a astmului alergic
-Scade tensiunea
-Vindecă bolile pielii
-Curață sângele (detoxifiant)
-Un bun tonic muscular

Cum să prepari rapid o porție gustoasă de urzici?

Cel mai simplu se fac urzicile crude, făcute salată. Le opărești puțin cât să rămână crocante dar să nu mai întepe. E musai să le condimentezi cu ulei de Masline, sare și asezonate cu tahini (sos de susan) si lamâie. Poftă bună!

sursa: Bucătăria Mea Vegană

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.