FOOD REPORT- Prăjitura sănătoasă pentru copii- Coșulețe cu ciocolată

Încă din copilărie doream că dulciurile să fie mici, frumoase şi să fie bineînţeles…cremoase. Aceste coşuleţe pline de ciocolată raw vegană nu numai că sunt cremoase şi gustoase, dar sunt şi foarte sănătoase. Uite ce îți propune Bucătăria mea Vegană. Am pregătit acesta prăjitură cu pudra de roşcove şi nu cu cacao deoarece pudra de roşcove este mult mai benefică decât cacaua. 

image1 FOOD REPORT- Prăjitura sănătoasă pentru copii- Coșulețe cu ciocolată FOOD REPORT- Prăjitura sănătoasă pentru copii- Coșulețe cu ciocolată

Carucior copii 2 in 1 Sevilla 2017 Camarelo color XSE-5 - 1599 lei

Pentru coşuleţe:

Ingrediente:

  • 150g fulgi de ovăz
  • 2 linguri de sirop de agave sau miere
  • 2 linguri ulei de cocoş topit

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele într-un bol şi cu o spatulă se amestecă bine până când fulgii de ovăz sunt acoperiţi de miere şi ulei de cocoş.

Dacă aveţi forme de brioşe de silicon sunteţi dei mai câştigaţi. Sunt uşor de desfăcut după aceea.

Ţineţi puneţi formă de silicon cu o mâna sau o puteţi pune într-o formă mai rigidă.

Cu o lingură puneţi fulgii de ovăz şi presaţi până aceştia capătă formă dorită. Acum puneţi la congelator.

Citește și: DELICIOS. Rețetă de prăjitură cu MERE. Gata in 40 de minute

Crema ingrediente:

  • 200g caju hidratat cel puţin două ore
  • 50ml lapte de migdale sau apă plata
  • 4 linguri pudra de roşcove
  • 4 linguri îndulcitor lichid la alegere
  • 2 liguri suc de lămâie
  • 2 linguri ulei de cocos
  • 1 linguriţă rasă vanilie măcinată /opţional
  • un praf de sare

Mod de preparare:

Se mixează toate ingredientele până crema de ciocolată devine fină şi aromată

Se toarnă în coşuleţe şi se păstrează la frigider sau congelator.

Se scoate cu 10 minute înainte de a fi servită.

Lăsaţi-va imaginaţia liberă pentru decor. Enjoy!

Citește și :FOOD REPORT – Uite cum se face Pizza Raw vegană. Vezi reţeta

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.