Ce pățești dacă mănânci un avocado în fiecare zi! Mai consumi?

avocado avocado Ce pățești dacă mănânci un avocado în fiecare zi! Mai consumi?

Avocado este un fruct deosebit de benefic organismului, datorită valorii sale nutriționale impresionante. Unii nutriționiști susțin că ar fi cel mai sănătos fruct din lume.

Fructul avocado conține cu mult mai mult potasiu decât o banană. Un avocado contine 14% din DZR, iar o banana doar 10%.

Consumul de avocado sprijina organismul sa absoarba o cantitate de cinci ori mai mare de carotenoide (licopen si betacaroten).

Avocado contine luteina mai mult decat orice alt fruct si de aceea protejeaza impotriva degenerescentei maculare si cataractei.

Este un fruct bogat in… Continuarea pe Kfetele.ro.

loading...

Comentarii

Siteul showbizreport.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES.